太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统太极拳儒、道哲学中的...
陈氏太极拳24式 陈式(洪派)太极拳为一代太极宗师洪均生所创，是中些传统太极拳五大传统拳种之一...
生理效益： 好处一：增加神经系统的灵敏性 练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息(心静)，将...
1、太极拳和其它武术锻炼一样，讲究冬练三九夏练三伏，但是要因人而异不能强求一律，特别是中老年朋友...