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很多时候总是觉一个早泄的男人只不过是一种疾病而已，疾病并不是自己能够治好的好，需要就医治疗。事实上，我们通过自己的手，也能够让自己的性能力再次强大起来。
动、停技术
其方法是：男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎出现的感觉上。
女方坐在男方旁边或两腿之间，慢慢地抚摸阴茎，直到他表示已感到高度的性兴奋时，即停止抚摸阴茎，让性欲平息。事先女方应该赞同他提出的提高性兴奋的方法。这样重复2～3遍。在进行第四遍时，女方又继续抚膜阴茎直到男方射精。在每次生殖器性感集中训练时，夫妻应练习这种"动-停技术"的操作过程。
在抚摸生殖器时，起先避免使用润滑剂，但是，能控制射精时应尽量使用润滑剂，这将增加男方生殖器的敏感性，也使生殖器的刺激更像阴道的容纳。
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