吃什么补肾
1.海马
性温，味甘，补肾壮阳，可用于治疗阳痿、不育、梦遗、多尿。
2.杜仲
性温，味甘微辛，对肾虚造成的腰背酸冷、四肢无力、女性肾虚都有功效。
3.桑椹
俗称桑果、桑球，性寒，味甘，有益肾滋阴的作用。
4.芡实
性平，味甘涩，具有益肾止泄的功效。治疗遗精、早泄、小便频多。
5.胡桃
性温，味甘，补肾固精，润肠通便。治疗肾虚、喘嗽、遗精、阳痿、四肢无力、小便频数，女性崩漏等。
6.荷叶
性平，味苦涩，治疗梦遗滑精有奇效。
7.鹿角胶
性温，味甘咸，补血益精，治疗阳痿精滑。
8.蚕蛹
含有丰富的蛋白质、维生素，具有壮阳涩精功效，治疗遗精早泄。
9.何首乌
有补肾益精的作用，因肾虚引起的发白、腰膝酸软有治疗功效。
10.当归
可治疗慢性肾功能衰竭导致的肾性贫血。
11.冬虫夏草
性温，味甘，有补肾作用，其中富含的虫草素补益肝肾。
补肾的食物
干贝
能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼
能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
海参
能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。
虾
能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
芝麻
能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
栗子
能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。
以上就是小编为大家带来的关于补肾的食物的介绍，希望能够帮助到大家，如果想要了解更多的养生信息，请继续关注本站!
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