太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。
在老师悉心指导下，我也用心揣摩练太极的十大要领，比如说要虚领顶劲含胸拔背呀，松腰松胯上下相随内外相合呀，慢慢地就开了窍，“虚领顶劲，气沉丹田，含胸拔背……”随着一遍一遍地演练，那一系列如天书般的枯燥要领，慢慢都变成了妙不可言的体验。现在我练了几个月啦，学了二十四式，坚持打太极拳使我心情舒畅，意念专一，而且体质也发生了微妙的变化，感觉身体有力，精神饱满，咽炎减轻了，肩周也不常痛了，这也成为我坚持打太极拳的动力。现在，每天迎着早晨新一轮太阳，呼吸新鲜的空气，与拳友们一起，从太极起势到金刚捣锥，从白鹅亮翅到青龙出水，从掩手锤到十字腿……一招一式皆中矩中规，一丝一毫均清清朗朗，举手投足间心旷神怡。
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