尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。
裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
裸睡能让你更加威猛,但是并不表示能治疗性功能障碍,建议有性功能问题的男性朋友需要一个正规专业的治疗,才能恢复你往日的雄风。
不要把病症当成简单的性欲过度
1.年轻人的性生活,一般以每周不超过2次为正常。如果超过了,也要以身体不感到疲惫为宜。
2.因为纵欲过度,有勃起功能障碍的男性,可以多做运动,同时不要喝酒,不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳条理。(作者:深圳男科专家张安华)
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