要想夫妻性生活和谐,男人的性能力是非常重要的,如果男人性能力不行,那么家庭幸福指数就会下降。现实生活中,很多男人存在性能力低下的问题,这让妻子有苦难言。那么如何提升性能力呢?小编提醒大家要掌握五个动作十种方法,赶快来看看吧!
如何提升性能力
1、肩胸打开,双手握拳下45度打开,膝盖微微弯曲。髋部从前、左、后、右方向以最大幅度顶出画一个圈。顺时针、逆时针两边各做一个八拍。主要锻炼髋部的柔韧性和灵活性。
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