我们都有这样的体会，婚后的生活总是会从有滋有味开始慢慢变到平淡，这可以说是每一对夫妻都会经历的过程，在婚后的生活中是需要两个人和谐相处，同时也需要不断创新的。婚后男人和女人感觉的好坏，离不开性生活，和谐的性生活会让夫妻二人的感情越来越好。想要性生活的质量提升上去，就需要我们了解性爱技巧了。
1、将女性躺在床上，脸朝上。并准备一条浴巾铺在女性的下方。惯用右手的人，躺在女性右边身旁，大概是胸部至阴部范围。
2、前戏慢慢地开始。比如你可以从三分钟的热吻开始，一边吻她一边抚摩她的胸部，用双手摩擦她的乳房，亲吻她的耳垂、乳房，用手抚摸她的大腿内侧。除了阴部之外，吻遍她全身每一寸肌肤。
3、几分钟后将手缓缓地移向她的阴部，手指去摩擦她的阴毛。在耻骨上方附近轻轻按摩，接着用右手手掌盖住她的阴部，食指、中指、无名指轻轻的抖动。
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