性生活虽然给我们带来了不少的益处，但是频繁的性生活反而对身体不利，影响我们的正常生活。对于20多岁的年轻人来说一周三次的性生活是最合适的，但是对于四五十岁的人来说那就有点多了。那么性生活带给我们的好处有哪些呢？
1、可减缓压力
专家指出，人在做爱过程中，人会处于一种无压力感状态，即使性生活结束，这种无压力状态也会持续几个小时，直到肌体荷尔蒙恢复到正常的状态。性爱可使人获得愉悦、甜美的体验，从而缓解紧张和压力。性爱可使大脑分泌出令人愉悦快美的物质，从而忘却烦恼，消除紧张心理。
2、爱爱有助于你入睡
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