性生活是有很多的乐趣的，男女双方在性爱的时候如果能够达到性高潮，就会有非常大的满足感。完美的高质量性爱不但对于男女双方的身体健康有很多的好处，对于夫妻感情的和谐也是非常有利的。可是很多的夫妻都不知道该怎么判断自己的性生活是不是完美的，那么高质量的性爱是什么样子的呢?
一：至少两次浪漫接触。“对女性来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱医生邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会延长对性爱的期待，尤其能够让女性更快进入状态。
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