意守丹田法:
意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。
意守命门法:
意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。
意守会阴法:
意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。
如对本文有疑问, 点击进行留言回复!!
慢性肝炎患者如何练气功
练气功可强身健体防疾病
练功可以减少七情的干扰
发放外气能够治疗疾病
练功可以抵御六淫的侵袭
腰突症的气功治疗
练功可以使肝功能正常
健身气功对人体脾胃的保健作用
气功瘦身四大功效散发光彩
中老年人练气功的好处
网友评论