建议晚间加班后不吃或者少吃夜宵。
建议不要边吃饭边工作,不要为了赶时间吃的过快
建议不要午餐后立即午休。
建议尽量少吃刺激性的食物。 如:过于辛辣的食物
建议不要暴饮暴食。如:因为工作原因一天只吃一顿饭。
建议不要过多的空腹饮酒。如:为了工作应酬经常喝酒且不吃饭。
建议不要热餐冷餐混着吃。如:很多的年轻朋友喜欢在热餐时吃些冰激凌甜点。
如对本文有疑问, 点击进行留言回复!!
著名表演艺术家叶子 养生五大秘诀
李鉴澄老先生养生,99岁要当66岁来过
90岁高龄院士吴孟超 养生有绝招
脾胃保健是关键章穆饮食养生思想
吴稚晖节制房事裸睡四大养生之道
中医达人健康养颜长寿的养生经
古人陈直注重对脾胃进行食物调养
著名医学家朱震亨养生之道在于平时保养
杨丽萍为你揭秘特别的女性保养秘方
作家罗洪:要长寿就要多动脑多运动
网友评论