2。谨慎不滥用药物,多喝水
孕妇在便秘时一定不要依靠药物的帮助,过量的异物会增加肠道蠕动,不经意间可能刺激子宫收缩导致流产。一般泻药大多是凉药,会增加身体的寒性,甚至有一定的毒副作用,会影响胎儿的生长发育。虽然常用的石蜡油也能软化粪便,减少大肠对水的吸收,有利于排便,但不能常用,否则会阻碍脂溶性维生素、钙、磷等的吸收。
常用的泻药,如大黄、番泻叶,也可引起子宫收缩。孕妇应该谨慎。有习惯性流产病史的孕妇禁止使用泻药。当然,长期便秘是不能缓解的,你需要听从医生的建议,对胎儿使用非侵入性药物。最好的方法是喝水,通过热水的摄入,加快新陈代谢,还能润滑肠道。
3。膳食调理
便秘孕妇可以多吃维生素丰富的食物,这是不特殊的,可以在我们生活的任何时候吃,如土豆,大豆,芹菜,香蕉等。纯牛奶和酸奶也能刺激大肠蠕动,软化粪便,帮助缓解便秘。少吃大蒜、胡椒和姜等刺激性食物。
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