30年来,李女士最羡慕的就是“脑袋一挨枕头就着”的人。失眠让她痛苦不堪,每天晚上,不是难以入睡,就是睡后易醒,醒后不能再睡。她各种西药都吃过,每晚也最多能睡两三个小时,严重时彻夜不眠。后来,她来到中日友好医院中医老年病科就诊,治疗1个多月后,30多年的失眠症终于被治愈,不用药也能入睡,而且一睡就是7个多小时。
根据中医学理论,睡眠障碍主要由5种原因造成:
- 肝功能失调:情志所伤,气郁不舒,往往导致气滞血淤,心神不宁,不能入睡;
- 肠胃功能和饮食失调:饮食不规律的人,肠胃受伤,宿食停滞,会酿成痰热;
- 心肾功能失调:体质虚弱或久病的人肾阴耗伤,往往心肾不交,心火亢盛,热伤神明,神志不宁;
- 脾胃功能失调:有人思虑过度,伤于心则心血暗耗,神不守舍;伤于脾则食欲不振,营血亏虚,不能滋养于心,也会导致失眠;
- 与胆功能失调有关:心虚胆怯,遇事易惊,心神不宁,也会导致失眠。
现代社会中,生活节奏快,工作压力大,容易导致情志内伤,肝气郁结,所以气滞血淤和痰火上扰这两个类型的睡眠障碍最多见。对于气滞血淤型,应予行气活血平肝安神,可用血府逐淤汤加减,处方为:柴胡、枳实、赤芍、白芍、甘草、桃仁、红花、当归、川芎、熟地、桔梗、川牛膝、石决明、酸枣仁、珍珠母等;针对痰火上扰型,应除痰、降火、镇静、安神,可用柴芩温胆汤加减,处方为:龙胆草、青皮、黄芩、柴胡、清半夏、胆南腥,竹茹、全瓜蒌、石菖蒲、青礞石、泽泻、栀子、石决明、锻龙骨、合欢花、夜交藤等。对于其他类型的睡眠障碍,也要对症下药,如气血亏虚型可选用人参归脾丸,肝肾不足型可选用六味地黄丸,心虚胆怯型可选用柏子养心丸等。
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