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立秋季吃啥海鲜好?

2020年07月29日  | 移动技术网生活百科  | 我要评论
立秋季的到来,预示着人们要赶紧开始贴秋膘了,除了日常随时可吃的家禽肉类之外,我们可千万不能忘了美味的海鲜啊!海鲜在立秋季前后是最为肥美饱满的,那么,立秋季吃啥海鲜好呢?立秋季吃啥海鲜好1.螃蟹不得不说

立秋季的到来,预示着人们要赶紧开始贴秋膘了,除了日常随时可吃的家禽肉类之外,我们可千万不能忘了美味的海鲜啊!海鲜在立秋季前后是最为肥美饱满的,那么,立秋季吃啥海鲜好呢?

立秋季吃啥海鲜好?

立秋季吃啥海鲜好

1.螃蟹

不得不说,秋天就是吃螃蟹的最好季节,九月吃雌蟹来十月吃雄蟹,前人都给我们安排地妥妥当当的了!立秋季的螃蟹肉质饱满,味道鲜美,可以起到非常好的滋补身体的作用。但是螃蟹本身性凉,所以要适量食用,不可过度食用,导致身体不适。

2.带鱼

秋季的带鱼也是肉肥味美的,但是很多人会觉得带鱼那么瘦弱,再肥能有多肥啊。其实,带鱼和我们人类一样,为了过冬在秋天疯狂地“贴秋膘”,在体内存储了大量的脂肪,因此,秋天的带鱼体内的脂肪含量会远远高于其他同类的鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,对身体也是非常有好处的。

立秋季吃啥海鲜好

3.生蚝

生蚝想必不用多介绍了吧,无论是对男性还是对女性,都有非常好的保健作用。而9月到11月之间的生蚝也是最会美味的,其肉质q弹可口,口感鲜甜美味,真的是一绝的海鲜。女人吃了可以美容养颜,男人吃了可以强身健体,真的是一个非常好的天然美味滋补营养品了!

4.鲈鱼

十一月份的鲈鱼也正是最佳食用的时候,鲈鱼的烹煮方式多种多样,可清蒸,可红烧,可煎烤,无论怎么吃,它的味道都不会被掩盖,反倒更加浓郁,让人欲罢不能。秋季吃鲈鱼还可以为人体增添多种必需的维生素和营养物质。

立秋季吃啥海鲜好

立秋季吃啥海鲜好?可选择的实在是太多了,螃蟹、生蚝、带鱼和鲈鱼等等。但是吃海鲜的时候也要注意的是海鲜不能和水果一同食用,不然会造成肚子不舒服。还有就是海鲜美味,但是不可过度食用,不然身体也是会吃不消的呢!

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