90%的人把健康卖给了手机
宇宙的士
百家号07-1310:41
当今时代，是智能手机的主流时代，人手一台手机。各类新奇的游戏，各种便捷智能的APP……公交车上、地铁上、大街上……低头族随处可见！
最近，打《王者荣耀》成了青年男女热衷的手机游戏。有人对他爱不释手，一玩手机游戏就是一整天，特别是暑假到了，学生放假了，玩游戏的时间就更多了。也有人称之为“王者农药”，对其口诛笔伐，很多家长对这游戏是厌恶至极，孩子不多花时间学习，宝贵的时间都浪费在了游戏上，小小年纪肩周炎、颈椎病、眼干涩、近视等问题找上身体！
生命健康大问题，王者也出“健康系统”啦！你还不关注健康吗？
微博热门话题：#21点后限玩王者荣耀#《王者荣耀》“健康系统”将于7月18日上线新功能：晚上21点至翌日8点之间，12周岁及以下未成年用户将不能进行游戏。
玩手机是娱乐，姿势不对就有害健康！很多人不觉得自己玩手机的姿势不对！一天两天没什么！但是在这个离开了手机，就感觉自己和整个世界失联了的时代，玩手机那是“每天都在ing”的事情！长年累月下来，你的颈椎、肩膀、手臂、双手、眼睛、脸……还会好好的吗？拿什么拯救你被“手机”打垮的身体？
玩手机，你给自己的颈肩放了几公斤？
低头60度相当于你的脖子上坐了一个27公斤的孩子（超过7岁小孩的平均体重）。长期低头60度玩手机，你的颈肩会被压坏了！不同的低头度数，颈肩也相应的承受着不同的重量。对照下图看看，你每天都给自己的颈肩放了几公斤？
给颈肩减轻负担，抬头挺胸看手机
抬头挺胸，保持脊椎挺直，下巴微扬。这样玩手机颈肩才舒服哦！
记住哦！长时间保持同一姿势玩手机，颈肩也会受不了的。
玩手机，你给眼睛近视加了几度？
手机对眼睛的伤害是有目共睹的，很多人成了看得见的盲人！
“摘掉眼镜之后
整个世界都自带朦胧美
5米外雌雄难辨
10米外六亲不认
50米外人畜不分……”
有距离才能产生美
很多人玩手机，真是恨不得把眼睛都钻进手机屏幕里，“眼睛与手机0距离”，由于阅读距离较近，眼肌一直处于高度紧张的状态，可加重近视。
正确看手机的姿势要保持30厘米以上的距离！
把控玩手机时间
有调查显示，连玩手机1小时，近视可能加重50-100度。玩手机的时间把控很重要！特别是正在发育中的孩子，玩手机的时间需要严格把控。
长时间使用手机后，可以做一下眼保健操，远眺几分钟，缓解眼睛疲劳。
不在光线昏暗的地方玩手机
看过这样一个报道：熬夜打游戏，第二天眼睛瞎了！相信很多人都会晚上关了灯看手机视频、打手机游戏，这样做不仅导致近视度数加深，由于瞳孔处于放大状态，从长远来看，可增加白内障、青光眼等患病风险。
专家建议，尤其是青少年不要熬夜打游戏，网络游戏常用密集强烈的蓝光来制造攻击效果，而强光、蓝光可造成眼底损伤。
玩手机，你给脸上加了多少粗毛孔？
长时间盯着手机屏幕，你的肌肤也会很遭殃！
很多人喜欢躺在床上玩手机，不知不觉就玩到了很晚，你就变成了“国宝”——熊猫眼！
蓝光对上肌肤，特别是在晚上，会让肌肤油脂分泌加快，毛孔粗大，肌肤粗糙。加上手机辐射，粉刺、痘痘、黑头也就爬上了脸！
这个时候就要保持使用手机距离，注意控制使用手机时间，晚上23点就要乖乖上床睡觉！毕竟我们的脸就一张，要注意保养！
昆中药大健康：让中药养生成为生活方式！
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