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如何抗衰老
加米醋
功效：抑制皮肤细菌孳生
原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层 ，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。
加绿茶
功效：收敛肌肤、抗辐射
原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥 ，对于患湿疹的儿童也非常适用。
方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。
加食盐
功效：除角质和油脂
原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。
方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。
加蜂蜜
功效：抗衰老、防干燥
原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥 。
方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
抗衰老最好的方法
不吃精制白糖
加州皮肤护理科医生阿瓦·山姆宾说：“在我饮食方案中首先就要避免的成分就是精制糖，这是因为它会与皮肤中的胶原蛋白相结合，最终削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，进而加速皮肤的衰老进程，导致皮肤过早出现皱纹和松弛下垂。”
用新鲜水果来美白牙齿
纽约市的美容牙医埃利萨·梅洛说：“我喜欢吃任何含苹果酸的食物，如草莓、苹果和葡萄，它们作为一种天然的牙齿清洁剂，有助于牙渍的分解破裂。”
精心护理双手
亚利桑那州魔力酒店的水疗中心主任柯尔斯顿·库姆斯说：“我用护理面部皮肤的方法来护理双手。每次做面膜护理或去除面部角质层时，我也会对双手采取相同的护理步骤。”
涂抹维生素C乳霜
艾琳娜·诺德曼说：“我会在身体局部涂抹浓度为30%的非处方维生素C乳霜，它是一种相当棒的抗氧化剂，有助于修复阳光所造成的皮肤损伤。另外，它还具有天然的防晒性能，与防晒霜一同使用还具有协同效应。”
芝麻油按摩全身
美国康涅狄格州温泉疗养中心创始人丽萨·赫德利说：“每天早上起床后我做的第一件事情就是用从健康食品店购买的有机芝麻油(香油)按摩全身。它能唤醒我的身体，让血液充分循环起来。此外，芝麻油还能给我的皮肤补充水分，让它显现出健康的光泽。按摩完后我会去淋浴。”
以上就是小编带来的抗衰老的方法，希望能够帮助到大家，如果想要了解更多的养生信息，请继续关注本站!
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