校园广播稿范文,挑战者360,一路向西枪版
几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗而定期的瑜伽练习也具有非常大的排毒功效。瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。
一、促进血液循环
瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环
二、增强体力和灵活度
瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作，能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善身体健康。
三、释放压力
定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能，更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。
你觉得以上的文章怎么样，希望留下你的神评？？ 点此进行评论吧！
我要评论
网友评论
◎已有 0 人评论