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中医针灸减肥之后需要，身体会遇到一个减肥平台期，如何应对这个减肥平台期呢?这就需要你有合适的针灸减肥食谱作为辅助!那么一个科学合理的针灸减肥食谱中应该必备那些营养物质呢?应该选择什么食谱能有效平安度过减肥平台期呢?
一、每天至少喝一杯牛奶
如果人体缺少钙质，指甲白癜风能治好吗document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";就会缺少光泽，如果经常做运动，就很容易受伤，因此每天至少喝一杯牛奶，能够为人体补充充足的钙质。
二、每天一个鸡蛋
新鲜的鸡蛋含有优质的蛋白质和矿物质，能够满足人类每天必须的营养素。
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