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在快节奏的生活中，人们已经无暇顾及过于繁琐的温情与浪漫，只希望自己的性生活能够变得更加和谐就行，毕竟性爱的和谐在很大程度上影响着夫妻感情的稳定性，如果您对您目前的性爱状态不太满意的话不妨尝试下面这几个助兴前戏。
1、抚摸y唇
先从大腿的内侧着手，慢慢向上抚摸至y唇，动作一定要轻柔。然后上下来回轻轻地揉y蒂，但是一定要在润滑的状态下搓揉，以免女人因为过度摩擦而产生疼痛感。手法一定要温柔，有节奏的上下抚摸，还可以配合一些抚摸和亲吻的动作，稍停片刻之后，再前后来回的搓揉，然后再重复抚摸。
随着女人越来越急促的呼吸，慢慢的调整抚摸的节奏。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再放慢速度。保持这种时快时慢的节奏，切勿过于急躁，让手指在女人的私处随意游走，让抚摸来刺激女人的性欲高涨。
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