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对于女人来说，美丽容颜的保持，是件重要的事情。如果健康和美丽一起兼得，那就更好了。从饮食方面，要怎么吃呢？
女人都喜欢自己能够变得更加漂亮和健康，对于各种护肤品或是美白祛斑等产品，很是钟爱，特别是这几年的微整形，更是受到很多女人的青睐。其实呢，想要美丽健康，并不是一件难事，在日常的饮食进行调养，就可以为自己的美丽和健康加不少分.那么，女人在饮食方面，如何调养呢?下面推荐饮食界的五大法宝。
1、粥品
粥是我们日常饮食中的一种，也可以说是必不可少。粥，容易消化，并且软糯可口，对于任何年龄段的人来说都很适合，而且搭配不同的食材、补品、中药材等，能够起到不同的滋补效果。
2、汤品
“饭前喝喝汤，让你更苗条健康”。我们知道，在吃饭之前，先喝一碗汤的话，不仅可以减少食欲饭量产生饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，起到减肥瘦身的效果。女人都是水做的，水对女人来说，在美丽方面起到了很大的作用。汤里面不仅含有水分，而且食物里面还含有一定蛋白质、维生素、矿物质等，能起到滋养的效果。
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