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日常生活中,夫妻之间的性生活随着时间的流逝越来越容易出现问题,尤其是在当下这种快节奏的生活中,很多人长期处于亚健康状态从而导致男女性能力每况愈下,对于身体上存在的性问题,一些细小而且简单的动作就可以帮助大家提高性能力,那么应该怎么去做呢?下面就给大家赶紧介绍下吧。
1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。
现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都使男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。
2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。
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