神墓 辰东 小说,官场铁律最新章节,第子规朗读
每次月经量过多或者过少都是女人们的一大烦恼，而那些体虚或者是血虚的女人大部分都会出现月经量少的情况。月经量少的主要表现为月经周期是很正常的，但是月经量却很少，经期行经的天数也短，其实这也是一种月经病。小编借此引荐些专家推荐的饮食，能有效改善月经量少的情况。
一：乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只、当归9各、茯苓9克、黄芪9各。
方法：把乌骨鸡清洗干净去掉脏杂，把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里，并用线缝好，用砂锅煮熟，之后过滤掉药渣，并加入适量调味料，吃肉喝汤，一只鸡分成2～3次食用，在经期前每天吃一次，连续吃3天。
功效：乌骨鸡汤可以起到健脾养心、益气养血的作用，适合气血不足导致的月经量少、经血稀淡、头晕眼花、舌质淡红、面色萎黄、心悸怔仲、少腹空坠、脉细。
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