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性爱是一种绝大多数人都喜欢的夫妻情感交流方式，同时也是传宗接代的最好办法，但是如果我说性爱是一种对人有益，既能锻炼身体又能减肥的穿上运动，大家会不会一个礼拜不下床呢？哈哈，玩笑话少说，下面我们就一起看一看性爱健身的各种小姿势吧~
1、快捷式
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！
2、侧进式
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即pc肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松
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