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很多人都认为男性只有肾虚了才需要进补壮阳，这种观点明显是错的。男人在平时要面对生活和工作上的压力，如果他已经明显表现出了肾虚的症状，说明身体已经损害极大了。所以，我们要防患于未然，在日常饮食上提前进补，那么男人吃什么东西壮阳呢?
壮阳虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
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