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银耳
它有很好的润肺化谈、养阴生津、止咳去喘的功效。
绿茶
茶叶中的茶素类物质是一种抗氧化剂,也是一种自由基强抑制剂,它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。
猪血
猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质。
这四种食物,对人体很有好处,特别是吸烟的人更要多吃。为了健康建议大家还是不要吸烟为好。
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