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一、鱼类食物
就是各种鱼,特别是鱼的眼睛,能够很好的治疗夜盲症,还有鱼肝油等东西是治疗夜盲症的不二选择。
二、吃点海带
海带中间含有丰富的碘,能够很好的增强自己的视力,所以每天可以吃一些的海带。
三、吃一些鸭肝
鸭肝是很好的保护视力的东西,其中的维生素a的含量是非常的丰富的,所以记得多吃一些。
四、蔬菜
特别是菠菜,里面含有丰富的维生素a,能够治疗你的夜盲症,让你能在晚上看的很清楚。
五、水果
也是要多吃的,苹果梨什么的多吃一些,能预防治疗夜盲症,也对你的身体有很多的好处。
六、枸杞
吃一些枸杞,枸杞能够和鸭肝之类的一起吃,效果是十分好的,吃过一段时间后能够感觉明显的改善。
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