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首先要多喝水,少喝酒,尽量做到不喝。喝酒会伤肝脏。
饮食尽量不挑食,多吃苹果,橙子,含维生素c多的水果。
平时要补充维生素b族保护胃黏膜,多吃蘑菇。
不要生气,火气大伤肝,就是人们平时说的不要动肝火,伤肝伤肾。要多吃木耳,少吃油腻的东西
一定多吃大蒜,它不仅杀菌,抗癌,主要蒜里面含有硒,对肝非常好
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