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刺梨的功效有哪些 刺梨食用方法推荐

2018年11月05日 19:39  | 生活网  | 我要评论

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增强机体对传染的抵抗力。

刺梨的营养非常丰富,据研究,vc可促进抗体的形成,发挥抗炎、抗过敏作用。

防癌抗癌。

据刺梨专家谢惠民等研究,维生素c与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用,使亚硝酸失去致癌作用。

治疗坏血病。

摄入丰富的维生素c可使坏血病得以治疗,故维生素c称抗血酸。

排铅作用。

食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维c,有利于人体健康。

抗衰老。

刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(sod),食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内sod的活动,降低过氧化脂质(lpo),有明显的抗衰老作用。

治疗脚气病。

维生素b1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一,人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素b1时,出现脚气病,感觉神经与运动神经影响周围神经炎,在器官与组织发生病变

治疗口腔炎症。

维生素b2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一。当缺乏b2时,常患唇炎和舌炎。男成人日需量1.8mg,女成人日需量1.3mg,刺梨汁含vb20为0.3mg/100g,服一定理的刺梨汁后,可治疗口炎症。

促进人体正常发育及治疗夜盲症。

胡萝卜素是维生素a的前身并具其生理活性,缺乏时,会导致儿童生长发育不良,导致夜盲症。服用刺梨汁可治疗维生素a的缺乏症。

健脾助消化解疼痛。

据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现,刺梨能健脾助消化,并具有阿托品的解痛作用。

降三高。

sod进入备注中将沉积的自由基清除,使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态,血管通畅了疾病自然减轻或痊愈。sod对心脑血管病症,预防老年性痴呆有效。

鲜食:

刮去刺挖去种子,即可食,放冰箱内,可保存1—2个月,用食品塑料袋(1—2斤)装,可放冰箱保鲜。

糖渍:

去除刺,放瓷罐内压紧(避用金属,免破坏vc),拌匀起初几天由于空气放出和部分白糖发酵起泡,过几天就没有,这不是腐败,不会影响品质。由于高浓度糖液、具有抗氧化和反渗透作用,使细菌不能影响品质。由于高浓度糖液、具有抗氧化和反渗透作用,使细菌不能生存,起到防腐保鲜作用,食用时自上而下,每次2—4匙,冲一杯水,连同刺梨一起食用(渣可吐出)浓香,风味独特,既当饮料,又当药品,起到保健、防病、治病、美容,延寿作用,开灌时除了浓香之外,有少量酒味,这是小量糖发酵成酒精所致,不影响食用营养价值,据试验刺梨汁在稀释2倍下稳定,而此法是未经稀释的原液更加稳定。这方法营养损失少,食用6个月—1年也不坏,常温下贮藏3个月以上,尚有sod活性存在,这可能sod未离开膜结合状态和刺汁中有某种成份对sod的保护作用有关,极适宜城乡居民自制。(工业上可以刺梨制成发酵酒)。

冷藏:

用塑料袋装好,放冷藏箱内0℃—5℃,60天好果率78%,vc保存率75%以上,或放冷库内。

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