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维生素a:
维生素a被称为“明眸皓齿的美丽维生素。
维生素d:
维生素d缺乏症通常发生在出生后2个月到1周岁的婴儿、孕妇和哺乳期妇女身上。儿童一旦缺乏维生素d,很容易得佝偻病。补充维生素d的最简单方法就是晒太阳。
维生素b1:
维生素b1在带有胚芽和糠皮的粮食制品中含量最高。
维生素b2:
我国的维生素b2缺乏症比较普遍
维生素c:
维生素c最常见的缺乏症是牙龈出血、皮下点状出血。
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