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要知道，选择大于努力，选择的艺术在于在选择的过程中，做出最适合自己的决定。但有些人对待选择却有着莫名的困难，他们无法做出决定，这就是选择恐惧症。但其实你的所谓选择恐惧症，只是因为你不敢接受改变而已。
一、左右为难
两难是很多人的生活状态，离开还是留下，往左走还是往右走。
不管是在工作领域还是情感领域里，出了问题，无法离开，却也无法留下来给出全心全意的承诺。既不站起来奔跑，也没有躺下来好好休息，而是蹲在原地，力量被消耗却毫无成果。
很多人每天上班跟上坟似的，对工作不满意，想要离开，可想了几年也都拿不出力量做一个决定，各种担心和顾虑。真要留下来在原来的工作环境里，打算全力以赴绝地反击，却又开始各种嫌弃和无力。
很多人在亲密关系中常常体验到疲惫和失望，可是却已经习惯了两个人一起生活的感觉。这种熟悉给你带来某种脆弱的安全感，因为无论做任何选择，离开或是重新改变和对方相处的模式，都意味着你要进入一种未知的生活。
当我们力量不足时，很难做决定跨越进未知的生活，哪怕那种未知里蕴藏着极大的机会，也宁可留在原来熟悉的现状中。
选择大于努力，不做任何选择也是一种选择，那意味着你在冒险和无奈中决定体验后者。
二、制造极端来选择
为了避免选择所带来的风险，而试图两头求全不是不可能的，只是最后一定会创造一些有强烈冲击性的极端事件来让你被动地做选择。
或者想分开又没力量的，就创造一次极端猛烈的冲突，意外，然后就势分开。这种分开通常都是痛苦万分的，因为所有擅长创造极端事件的人，都有力量感不足的共性。
选择的艺术需要做决定，做决定是需要力量的，不够痛的时候根本做不了决定，而且力量感和需要痛苦刺激的部分成反比，越没有力量感就需要越强烈的痛苦刺激。
很多人都习惯了在迫不得已的情况下做决定，极端情况所带来的外部压力可以避免掉内心的纠结，激发潜能来做决定。
通过潜意识创造的极端事件来被动帮自己做决定，也是一种选择路径。但这种方式做的决定同时需要承受极大的痛苦，且习惯了这种模式，你就总会在自己的生命中创造极端情况。
而且这是一种绕过表层自我认知被动选择的模式，依靠“外部动力”（其实是潜意识创造出来的）来推动自己做决定。
即使选择之后得到了一些收获，那也更像是一种意外，那是一种被命运的皮鞭抽打着往前走的感觉，是痛苦而无奈的，久而久之对自己内在的力量感和决策力会越来越没有信心。
当后面做选择时，还是无力主动选择，又会无限拖延，直到再创造一个极端事件，不得不做出决定。循环往复。
三、不想面对任何风险
所有选择恐惧症的人无非都害怕一件事，担心自己选错了。他们不想面对任何风险。
很多人之所以碰到选择障碍，是因为他们天真的认为当下的选择是决定一切的关键。期待只要做了“正确”的选择，未来就一马平川，顺风顺水了。但其实，选择不会让事情变好，让事情变好或变糟的，是你自己。
你不对，选什么都是错的。一手好牌也会打烂。你对了，怎么选都对。可以逢凶化吉，遇难成祥。不是你的选择是否正确，而是你是否有力量和智慧让你的选择正确。
突然想起董明珠的名言“我从来不犯错”。有力量的人总能让自己的选择成为正确的选择。隐藏在我们人格中的那些问题总是要面对的，焦虑，匮乏，傲慢，怯懦，讨好，逃避，控制，迁怒，固执……
不同的选择不会让你避免面对这些问题，不同的只是一个切入问题的角度和遇到问题的先后顺序而已。
选择是对一段关系的承诺，无论是广义的关系，你和工作，身体，社区，家庭的关系，或是对某个人的关系。
承诺是进入创造状态的前提，代表决定好要去面对创造过程中所有的未知。当然，选择结束也是创造，彻底结束的同时也意味着新的开启。
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