幕堂春,ca4511,蓝魔t7
婚姻是一座城堡，每间房间都有一个家，在经营婚姻中，想要做到这看起来“轻如鸿毛”的四件事，做起来真的是“重如泰山”，想要知道是哪四件吗?一起来看看吧。
一、婚姻里这四件事，看起来“轻如鸿毛”，实则做起来是“重如泰山”
1、做到对爱人毫无隐瞒
这个世界上最难猜的是人心，最能藏事的也是人心，当进入婚姻的时候，发誓要对对方毫无隐瞒，可是每个人的生活情况又不一样，有时候善意的隐瞒可能是对对方最好的选择。太过于毫无隐瞒，将自己的所有都暴露了，你在他面前就无所遁形。如果一旦遭遇危机，受伤的一定是你，很多人都会有保护意识，能够不说的就不说，害怕影响感情，所以说起来轻巧，做起来难的原因就在此处。
2、做到与爱人不吵架
舌头与嘴巴还容易磕到碰到，何况是两个活生生的人，两个人相处久了，自然而然就会因为某些事情发生嘴角冲突，这是在所难免的。哪有夫妻不吵架的，不吵架的夫妻真的很少见，想要做到不与爱人吵架，那就好好控制自己的脾气，少跟爱人相处，不过既然是夫妻，哪有不相处，不一起决定家事?所以要做到不与爱人吵架也是很难的。
3、做到不与他人做比较
曾经觉得只要两个人在一起就够了，后来家庭成员多了，考虑到车子、房子、面子、孩子等等，自然而然就开始与他人做比较了。这个社会崇尚良性竞争，只有竞争才能够让人前进，如果不与他人做比较，如何催生奋斗的向前的动力，虽然嘴上说不做比较，其实心里早早就开始做比较了，要做到这件事，那真的要做到无欲无求才可能达到这样的境界吧。
4、做到对爱人绝对放心
曾经海誓山盟，爱对方到地老天荒，以为这样自己就可以做到对爱人完全放心，对方也不会起什么异样的心思。时间久了，皮带与轮子还有摩擦损伤，何况是两个人，很多时候两个人在产生冲突的时候，难免会说一些伤到对方的话语，这些话会给对方的心里造成伤痕，久了会患得患失，也会开始怀疑爱人，所以要做到对爱人完全放心，那你真的很“佛系”。
二、轻松减肥有诀窍，属于个人的小经验
现在网上、电视里减肥的广告、秘籍一大堆，让人感觉眼花缭乱。其实，减肥不是一蹴而就的过程。很多人在减肥过程中有着沉重的心理负担，我要告诉大家的是，减肥要保持轻松的心态，进行快乐的减肥。她学网小编今天给大家分享一些轻松减肥的诀窍吧。
1、减肥并非抛弃对身体所必须的营养，尤其是肉类，高蛋白质的食物。
肥胖的产生主要是热量得不到消耗，导致脂肪过度堆积。我们可以适当进食瘦肉、鱼肉(白肉)等肉类，只是要注意每次不要摄入过多，建议50克以内即可。
2、加速肠道的畅通是关键
人体内的积累的粪便是导致肥胖不可忽视的重要因素，所以要注意保持肠道的顺畅。在饮食方面，多吃富含纤维素的食物，如香蕉、白菜、笋、豆角、黄花菜等。另外，可以适当饮用一点蜂蜜水，不过不要经常饮用，以防上火。
3、三餐的建议(我个人建议)
早餐建议是：白粥(黑米粥也可)+ 馒头(菜包子)+ 煮鸡蛋(去掉蛋黄)。
午餐的搭配是：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类(清炒(蒸)，两天一次，每次使用50克左右)+ 豆类制品(豆腐最为合适)。
晚餐的搭配是：粉丝(粥)+ 豆制品(青豆、豌豆、黑豆等)
具体的食谱可以经常换，不过动物内脏、蛋黄(尤其是炒制的)最好不要食用，因为其中的胆固醇比较高，容易导致肥胖。另外，在空闲之余，适当饮用一些兰香子(明列子)，增加饱腹感。
4、饭后如何运动
建议饭后，慢走一圈，500米左右比较合适，步速注意控制，不可太快。同时过了半个小时后，可以适当收腹，扭腰。
5、坚持早起早睡
一定要设法保证睡眠的高效和充足，不要随便熬夜。睡前可以做下脚部按摩，或者温水泡脚。在夏天，中午要保证午睡的时间(30分钟-1个小时)。
6、保持心态的平和
一定要保持良好的心态，谦虚待人，不骄不躁，不可急于求成，或者自暴自弃。在减肥的过程中，内心注意保持平静、自然、舒缓。
三、轻快的音乐，轻快甜蜜的求婚歌曲推荐 这几首你一定听过
轻快的音乐是很多人都喜欢的求婚歌曲，甚至在个人曲库里面都可以找到几首下载好的。轻快的歌曲虽然有很多，但是并不是每一首都能够作为求婚歌曲的。那么今天小编就来为你做一次求婚歌曲推荐，这几首歌你一定都听过。
1、《每天第一件事》
梁静茹的声音，具有暖心的效果，如一股柔软而坚定的力量，告诉恋人应该珍惜每个在一起的甜蜜点滴，共同守护彼此的爱情。《每天第一件事》里的歌词温馨而甜蜜，“每天张开眼睛第一件事就是想你，空气有草莓的香气”、“每天都是因为你而看见风和日丽，你为我发明最美的天气”、“你是我今天醒来第一个原因，这一次先听我说我爱你”。
2、《微笑的上弦月》
这是一首轻音乐，跟爱情并没有任何关系，但是它的旋律却很适合用来作为求婚时候播放的背景音乐。空灵而清新的曲风，让一颗浮躁的心安静下来，嘴角也忍不住轻轻上扬，这就是音乐的力量。
3、《一生有你》
一首《一生有你》唱出了对爱情美好的期待，既有真实的感受，也有对爱情美好的憧憬。“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁，多少人曾在你生命中来了又还，可知一生有你我都陪在你身边。”
4、《top of the world》
就像午后吹来的一阵凉爽的风那般，惬意而轻松，让人的内心充满了感恩，瞬间变得柔情万分。“is the love that i’ve found ever since you’ve been around. your love’s put me at the top of the world ”有你在身边，才让我感受到你的爱，犹如站在世界之巅。
5、咱们结婚吧
咱们结婚吧，通过自己既看到和感受到了的，又亲耳听到他说的了，肯定自己是对的，一首《咱们结婚吧》，能帮你表明一切的心意，这个时候恋人会感动的流泪，你可以悄悄的拿出那一枚一生只送一人的钻戒向女友甜蜜求婚，向她说出：以我之名，冠你指间，一生相伴，一世相随的美好誓言。
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