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压力源自于很多方面，来自于家人，自己，朋友等，如何缓解压力，小编整理一些关于压力心理测试测一下你目前的压力，随便整理中学生心理测试题，快来测吧。
一、压力心理测试
下面什么东西是你出门必须要带的东西呢？如果不带它，你会感觉缺了什么似的？
a.手表
b.手机
c.护身符
d.面纸
解析如下
1、手表
你的压力来源于你自己。你总是会将自己摆在社会价值的天秤上来衡量，而你也时常不由自主地把自己和朋友们做一番比较，所以不管在学习、爱情或生活上，你都是以严谨的态度去看待，这会让你喘不过气的。
2、手机
你的压力来源于朋友。由于你是一个重视人际关系互动的人，因此应接不暇的应酬让你无法躲避，而人缘好也是一种包袱，所谓“人在江湖身不由己”就是常常挂在你嘴边的话吧。
3、护身符
你的压力来源于工作或者学习。好胜心强的你对于工作是相当投入的，即使在课业上想、期许更上一层楼，当然师长或者上司对你的期待也比一般人高，所以在这样被看好的情况下，你多少会有一些压力的。
4、面纸
你的压力来源于家庭。在你的个性中有隐藏性的完美主义，对于从小生长的家庭更有一股依赖与期待，所以家庭能给你足够的力量，但相对而言，家庭也可能带给你不小的压力。
二、中学生心理测试题
下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。
1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ）
2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ）
3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（ ）
4、经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ）
5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ）
6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（ ）
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（ ）
8、感到很多事情不称心，无端发火。（ ）
9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（ ）
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（ ）
11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（ ）
12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（ ）
13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（ ）
14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。（ ）
15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（ ）
16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（ ）
17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（ ）
18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ）
19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ）
20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（ ）
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（ ）
22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（ ）
23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（ ）
24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ）
25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。（ ）
26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（ ）
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ）
28、一旦离开父母，心里就不踏实。（ ）
29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（ ）
30、担心是否锁门和可能着火反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查 （ ）
31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（ ）
32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（ ）
33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ）
34、经常怀疑自己发育不良。（ ）
35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（ ）
36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ）
37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（ ）
38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（ ）
39、经常有离家出走或脱离集体的想法。（ ）
40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（ ）
中学生心理测试题评价参考：
1、0-8分。心理非常健康，请你放心。
2、9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3、17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4、31-40分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5、41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
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