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赵汝愚祖籍饶州余干(今江西余干县)，是的八世孙。尽管出身高贵，他却并非纨绔子弟，从小就聪明好学，很有志向，说出了“大丈夫留得汗青一幅纸，始不负此生。”这样的话。
“明明可以靠出身，他却偏偏要靠才华。”赵汝贵不依靠家族，靠自身努力于宋孝宗乾道二年高中状元，这可以说是相当励志!之后他担任过、秘书省正字、集英殿修撰、吏部尚书、光禄大夫、右丞相等职，与同心辅政。他在策划“绍熙内禅”、扶立继位方面功不可没。
宋宁宗
绍熙五年(1194年)，宋孝宗病逝，宋光宗称病不执丧礼，导致朝野议论纷纷、人心浮动。赵汝愚以国事为重，出面主持丧事，逼迫宋光宗退位，拥立嘉王登基，即为宋宁宗。然而赵扩坚决不肯，赵汝愚说：“天子当以安社稷、定国家为孝，如今中外忧乱，万一生变，将置太上皇于何地?”赵扩于是登基为帝，改元庆元。
虽然赵汝愚有功于社稷，也在宋宁宗继位后得到重用，但庆元元年(1195年)，他遭构陷，被贬官宁远军节度副使。赵汝愚知韩侂胄欲置他于死地，对送行者说：“看侂胄用意，必欲杀我。我死，君等方可无事。”1196年，赵汝愚暴卒衡州。
开禧三年(1207年)，韩侂胄被杀，赵汝愚也得以平反，追赠太师、沂国公、福王等，赐谥“忠定”，入“昭勋阁二十四功臣”之一。
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