地铁笨蛋2,g姓女演员被曝坠崖医院封锁消息,往复式给煤机
男人对性能力的追求“永无止境”,但现实生活中却免不了受到性欲低下的困扰,所以,我们在后天的生活中,一样要对自己的性保健工作着力维护,这样才可以在性事中变得更强壮、生猛一些。
男性如何提高性能力?
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
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