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“辛”顾名思义就是辣的意思，在我们的日常生活中肯定是离不开辛辣之物的，比如在南方很多地方就比较喜欢食用辛辣之物，因为南方雨水多比较潮湿，食用辛辣之物可以帮助人体祛湿；相反北方很多地方就吃不了辣，因为北方天气干燥食用过多的辛辣之物容易上火，俗话说一方水土养一方人对于食物的禁忌还是蛮多的，这只是其中一方面，下面小编就带你们了解何为辛辣之物？
一、哪些食物是辛
1.食材的：辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱、桂皮 、八角、小茴香等，这些均有辛味。
2.蔬菜类：油菜、白萝卜、大头菜、芹菜、青蒿、大头菜等，这些蔬菜也带有一点辛味。
二、食用辛味食物有什么好处
可能人们常说少吃辣，不然对身体不好，当然什么事情都不能过量，适当的食用一些辛辣之物对身体还是有好处的哟，比如它可以帮助我们瘦身减肥，保护心血管，促进消化预防癌症，辣椒中还含有维生素，还可以增强我们的食欲等等这么多好处。
三、食用辛辣食物的禁忌
以上说了食用辛辣食物的种种好处，当然它肯定也是有禁忌的，毕竟辛味食物还是带有刺激性的食物，比如体内有种种炎症、眼病、肠胃脆弱、便秘、口腔溃疡等这些症状是不能食用辛辣之物的否则可能会导致病情加重的。
通过小编的以上讲解，我相信大家对于什么是辛味食物，以及哪些食物是辛，还有辛味食物的好处与禁忌都有一定程度的了解了，辛辣之物虽然好吃，但还是不要贪图口腹之欲额，适量食之，对身体的益处还是挺多的哟，如果有的朋友喜欢吃辣，但太辣的时候可以选择吃点甜和酸的食物或者蘸点醋都能有效的缓解辣味；其次小编在这边建议大家，尽可能把辣椒做熟了再吃，因为加热的辣椒对肠道的刺激会减少，希望小编的建议对大家有用额。
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