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柠檬是我们生活中常见的一种水果，一般我们都是用它直接泡水喝，或者做菜的时候放点柠檬来起到提味和去腥的效果。大家都知道柠檬的维生素含量是非常高的，而且对身体还有许多的好处。那么柠檬水的功效与作用都有哪些呢？一起来看看吧。
一、美容养颜
很多女性都非常喜欢每天喝一杯柠檬水，这是为什么呢？因为柠檬中含有丰富的维生素c，这应该是所有女性都知道的吧，能够起到美容养颜的作用，不仅能够让我们的肌肤变得光滑亮丽还能够有效的的清楚体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用，很多女明星也非常喜欢喝柠檬水，当然也可以直接吃，因为直接吃太酸了，所以大部分的人都会选择用来泡水喝，但这样并不会减轻它的作用哦。
二、清热解毒
夏天的天气是十分炎热的，而且持续的时间也比较长，很多人就会出现中暑等现象，这个时候泡一杯柠檬水可以很好的缓解这种现象哦，而且柠檬水还能够起到生津止渴和开胃的功效呢，食欲不振的人可以喝一些柠檬水，或者闻一闻柠檬的味道。
三、提高免疫力
坚持食用柠檬水能够提高身体的免疫能力，从而减少生病发烧的症状，并且还能够有效的杀掉体内的病毒和细菌，让身体变的更加强壮。正是因为这一点你会发现身边爱喝柠檬水的人除了皮肤状态好以外，身体素质也是很棒的，因为柠檬生能够起到强身健体的作用哦，所以我们都该多喝点柠檬水。
柠檬水的功效与作用暂时就给大家介绍到这里了，相信大家看完小编的文章之后已经对柠檬水迫不及待了吧，既然有这么多好处为什么不赶紧买来试一试呢？不管是超市还是水果店肯定都有卖柠檬的哦，而且柠檬的价格还很便宜，在挑选的时候要注意选新鲜干净的柠檬哦。
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