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鲋鱼应该怎么做才好吃?怎么做才有营养?

2020年02月10日 15:05  | 生活网  | 我要评论

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“鲋鱼只得西江水,霹雳一声到九天”。鲋鱼即鲫鱼,是中国最为常见的淡水鱼之一,它是几乎家家户户都吃过的鱼类,鲋鱼肉质鲜嫩,而且还富含营养,深受各个家庭的喜爱和欢迎。众所周知,鲋鱼做起来并不困难,但是如何把鲋鱼做得美味又有营养是很有讲究的,现在小编就带着你来看看,如何把鲋鱼做成一道美味佳肴。

鲋鱼应该怎么做才好吃?怎么做才有营养?

鲋鱼应该怎么做才好吃

一、冬瓜薏仁鲋鱼汤

所需食材准备:

鲋鱼一条,冬瓜,薏仁五十克,枸杞七克,姜,大葱白,蒜两瓣,香菜,盐,适量的麻油。

冬瓜薏仁鲋鱼汤制作步骤:

1.将买回来的活鲋鱼用清水洗干净,接着把不需要的内脏和鱼鳞去掉,放置一旁。冬瓜要去皮切块。

2.将薏仁浸泡在温水之中一个小时,枸杞用清水洗干净晾干放置一旁。

3.生姜切成片状,蒜和香菜切成末,大葱白切成一小段一小段即可。

4.将油倒入预热好的锅中,再放入葱姜蒜来爆,让味道更香。

5.爆得差不多了就可以把鲋鱼放下去煎了,煎至发黄即可。

6.接着倒入适量的水,把薏仁全部放入,调至大火待其烧开,后转成小火,把锅盖盖上煮上三十五分钟。

7.最后放入事先准备好的冬瓜,煮了二十分钟后再放入枸杞,再煮三分钟即可开盖,可以按自己的口味和需要放入适量的盐,出锅后放入适量香油,还可以撒上香菜。即成。

二、糖醋鲋鱼

所需食材准备:

活鲋鱼一条, 葱,姜,蒜,油,料酒,糖九十克,适量的醋,适量的酱油,适量的盐,适量的麻油。

糖醋鲋鱼制作步骤:

1.首先将活鲋鱼用清水洗干净,把内脏和鱼鳞处理干净,在鲋鱼身上斜切几刀,这样便于入味。

2.将葱姜蒜、料酒、糖、醋、酱油和麻油混杂在一个碗里,并将其搅拌,做成糖醋调料,按自身所需调整比例。

3.拿出一个干净的锅,倒入油,待油热了便可把鲋鱼放入去煎就可以了。

4.把鲋鱼煎至上色之后,倒入调制好的糖醋调料,要均匀浇洒,然后把鲋鱼翻过来煎上一分钟,尽量让鲋鱼充分与糖醋调料接触,达到入味效果。

5.最后装盘上桌,大功告成!

小编教给你的健康美味的冬瓜薏仁鲋鱼汤,和甜酸香酥,味道可口的糖醋鲋鱼有没有让你口水直流呢?简简单单又十分普遍的食材,也可以做出独具特色的美味,大家都是买一样的鱼,但是学过小编教你的菜肴做法的你,会给餐桌带去特别的香气与美味,快学起来,做一道属于自家的好吃又健康的鲋鱼菜吧!

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