中医脾胃养生保健
中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可服用参梅养胃颗粒。
针灸疗法
1、针刺
取穴内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等，每日或隔日针刺1次，用补法或平补平泻法。轮流取穴。对小儿疳积，用三棱针点刺中指第一指节掌面，以稍出血或黄包黏液为宜。4天1次，5次为1疗程。>>>
2、灸法
取穴中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等。用艾条或隔姜灸，日1次。
3、耳针
取交感、神门、肺、胃配十二指肠等穴。每次选2～3穴，隔日1次。
药膳粥
1、胡萝卜大米粥
大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。
2、糯米小麦粥
糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益中气之功效。
3、芡实茯苓粥
芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
结束语：脾胃不好的症状有很多，我们平时应该多注意早发现，一旦脾胃不好，还可以中药泡脚调理脾胃。以上就是小编为大家介绍的关于脾胃不好的知识，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识，请继续关注。
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