患有哪些疾病的人不适合游泳健身_运动

患有哪些疾病的人不适合游泳健身

　　患有哪些疾病的人不适合游泳健身

　　1、心脏疾患

　　如先天性心脏病、肥厚性心肌病、病毒性心肌炎、未治疗的冠心病。这些人群本身心脏存在问题，一旦进行剧烈游泳时，心脏供氧供血不足，或诱发心律失常，均容易导致猝死。此外，冷水刺激也会引发冠状动脉痉挛，诱发心梗。

　　2、耳部疾病

　　内耳主管人体的平衡器官，而对水中运动来说，平衡能力差极易发生危险。此外，慢性化脓性中耳炎患者也不宜游泳，游泳时水如果不小心进入耳道，将细菌带入了耳道，可引发病情加重。

　　3、肺气肿(老慢支)

　　对肺气肿的患者来说，水压会使胸腹的压力增加，使肺部活动中胸廓的扩张以及横膈的升降都增加了难度，导致肺功能障碍加重，进而呼吸困难和缺氧，发生头晕、眼花等症状，大大的增加了游泳的危险性。

　　4、癫痫

　　如果游泳时癫痫发作，危险性极高，出现抽筋、昏迷、失去自救和呼救能力。

　　5、红眼病

　　红眼病是一种急性传染性疾病，在游泳池里传染速度很快。这种患者应该避免到游泳池内活动，以免传染他人。

　　6、皮肤病

　　各类型的癣，过敏性的皮肤病等，游泳不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　7、月经期

　　女性朋友们一定要避免特殊时刻下水游泳，因为来月经期间，病菌容易通过水进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多或者经期延长。

　　游泳健身的好处

　　游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是减肥、健美、调整心理平衡的一项运动。

　　能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量多，能量消耗越大。在12℃的水中停留4分钟散发的热量相当于在陆地1个小时所散发的热量游泳姿势不同消耗的热量也有差异。另外，游泳所消耗的热量比用相同速度的走路每米大2--9倍。游泳时在浮力的作用下，全身接近水平状态，双腿不断用力打水滑行，这样会减少大腿、臀部、腹部多余的脂肪。

　　游泳能增强肺活量，加速血液循环，促进新陈代谢。

　　祖国医学认为：人体五脏六腑、四肢百骸、筋脉皮骨，是一个密切联系、统一协调的整体。经脉是人体气血运行之路，它有决生死、处百疾、调虚实的重要作用。经常游泳者，四肢在水中运动，由于压力和阻力原因，不仅能对心脏、心肌进行很好的锻炼，而且对中枢神经系统、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统及消化系统正常进行起到很好作用。

　　游泳能磨炼毅力，陶冶情操。游泳是一项很好的健身运动。但是，应持之以恒，才能达到健身的目的。不仅如此，在日常生活中，不管遇到什么烦恼事，一旦进入水里，就一心一意享受水带来的乐趣，将一切烦恼抛到一边，出水后，会感到情绪高涨、精力充沛

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于游泳健身的知识，看完这篇文章，大家应该了解了患有哪些疾病的人不适合游泳健身，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识，请继续关注。