我要评论3、享受食物
在午饭时间就吃点自己喜欢吃的食物。如果你有特别喜欢的餐馆或者食物，那就去享受这些你喜欢的食物吧，至少每周去吃一次，当做对自己辛苦工作的犒赏。
4、歇晌，找地方打个盹儿
吃过午饭，我们常常本能地打个哈欠，感到丝丝困倦。这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。午睡恰恰就是在保护人体这种正常的生物节律。找一个安静的所在，躺下来，伸展开身体，小睡一会儿，更是一件非常惬意的事。
如果你的办公室不具备这种条件，你可以因地制宜，比如去自己的车里猫一觉。或者选择办公室一个安静的角落，一个U型颈枕，一个腰部靠垫，仰靠在椅子上，闭目养神20分钟也很有帮助。
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