我要评论相信大家都知道，在性生活之后，夫妻双方会感觉精疲力尽，就好像自己体内的能量彻底被抽竿一样，甚至有一些夫妻激情过后会感觉浑身酸软无力，需要休息很长时间才可以恢复。而两性健康专家认为，房事之后双方应学会养生，这样对身体很有益处。
喝杯温水：房事是一件消耗体力的活动，所以房事过后很多人都会感到饿。不过，令你没想到的是，房事过程中不仅你的情绪到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。
淋浴5分钟：很多人，都喜欢在房事过后洗澡，清洁身体，这是一件非常好的事情。不过，要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后，选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。
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