如何提升性爱能力呢?有些人为了提升性能力会服用一些催情药，其实饮食可以起到催情的效果。科学的饮食可以补充营养，也可以帮你提升性能力。那么哪些食物能催情呢?下面就为大家介绍一些催情食材。
1、巧克力
巧克力中含有的咖啡因不仅可以醒脑提神，其抗抑郁功能如同服用了兴奋剂，会格外增加性欲。而且，越纯的巧克力，催情效果越好。
2、西瓜
西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥(化学名称叫枸橼酸西地那非)类似的药理作用。瓜氨酸进入人体后可以促进血管内释放出一氧化氮。不过，伟哥起效虽快，可对人体有一定副作用，而西瓜虽起效慢一些，但绝无副作用。不过，要吃下3个西瓜才能达到服用一粒伟哥的效力。
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