提问：整天看到关于什么增大阴茎的广告，我觉得自己受刺激了。虽然认为自己的“弟弟”尺寸还行，但是我还是想让它更大一些。但是我不想手术，我想通过锻炼让它变大变强。有没有什么训练能够让阴茎变大的呢？
回答：通过一些科学、无痛的方法，不但能够让阴茎增大，还能让它勃起时更强。当然这需要经过至少几周的训练，才能达到效果，所以你需要坚持。
热身运动又称热包装预热法
扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。
第一步：拉长旋转运动
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