精神抑郁症是近几年来发病率越来越高的一种疾病，它是一种心境障碍，患者精神萎靡，情绪低落。想知道是否换了抑郁症吗？下面这个测试是否有抑郁症的自我评价量表，可以测测看。
一、什么是精神抑郁症
这是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。在医院接受治疗的抑郁症患者中有25%是精神抑郁症患者。除了一般抑郁症的症状外还有自己的特点，如幻觉错觉。
二、抑郁症的表现测试题目
1、身体乏力，生活非常懒散。
2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都没兴趣。
3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。
4、想要结束自己的生命。
5、整个人都非常压抑，同外界的的联系减少。
6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。
7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。
8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。
7、注意力难以集中，健忘。
8、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。
9、行为变得缓慢， 做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
10、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。
11、心态消极，悲观。
12、做事犹豫不决，难以下定决心。
13、食欲差、消化也不好。
14、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
15、晚上的睡眠很差，常常失眠。
16、有自我伤害的倾向和行为。
说明：该抑郁症测试每题有4个选项，根本没有代表1分；稍有符合代表2分；基本符合代表3分；完全代表4分。请大家找个安静的地方进行测试，检查下列这些症状是否在最近两种以何种程度困绕着你。
结果分析：选择完成之后请到总体的分数加在一起，总和在30分以下，说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。如果总和超过30分，说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。而超过40分，那么您就需要寻求专业人士的帮助。
以上就是测试是否有抑郁症的自评题目，抑郁症并不可怕，可怕的是不及时寻求帮助，给自己精神层面和心理层面带来伤害。
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