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4。骑自行车
自行车坐垫又硬又窄，骑在上面可以局部刺激阴部，如果能配合扭腰和臀部的动作，可以增强刺激，但最好穿内衣，否则这种机械摩擦会刮伤娇嫩的桃子哦！
5。买一个人工的“小弟弟”
对于一个不能与阴道痉挛性交的紧张的女人来说，自慰是治疗的一部分。最好用不同大小的假阴茎，由小到大，使阴道逐渐习惯于假阴茎在阴道壁上旋转，以泵摩擦刺激，然后与真实的人建立正常的性生活。
性用品店里有各种各样的人造阴茎，有的做成按摩棒，有的像一束糖葫芦颗粒状，阴道和肛交，可以手动、电动，还可以振动、扩张。如果阴道分泌物不足，你也可以在你的阴茎上添加一些润滑剂或戴上避孕套。
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