抵制心理不利因素 成功瘦身只需五分钟
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 155
很多人无法瘦身成功，其实不是嘴馋更不是饭量大，而是受了心理因素的不利影响，即使已经吃到了食不知味的程度，却...
四种指压减肥法 轻松健康甩肉
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 125
饭前指压嘴唇法 将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏3...
按摩3大穴位 治疗消化不良
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 151
现如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果长期胃口差，整个身体素质都会受到很大影响，日积月累甚至会引发多种慢性病。...
自我推拿疗法 治疗高血压
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 135
推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实...
按脚可减少腿部抽筋
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 91
有的人腿特别容易抽筋者，这些大部份是缺少钙质所引起的，平日可多吃小鱼干、鱼干油、钙片等含有钙质食物。 ...
有效瘦臂部,,学会手臂揉搓法
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 78
夏天即将到来，羡慕别人可以穿上无袖上衣？现在就开始行动吧！掌握正确的手臂穴位按摩减肥方法，帮你在春季减肥的...
中医治耳鸣4种方法最起效
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 138
很多人经常会感到耳朵嗡嗡响，有耳鸣啦。那该怎样治耳鸣？治耳鸣，中医4种方法最起效！ ...
每天按按耳朵 预防疾病又防聋
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 89
耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功...
动动双手揉揉腰 疏通经络强肾气
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 88
专家介绍，通过运动可能治疗肾虚。那么要治疗一种疾病必须要了解这个病症，比如要治疗肾虚那么我们就要了解肾虚。...
鼻翼按摩三步骤 鼻梁变挺强健身体
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 84
鼻子是我们人体五官中一个非常重要的器官，他不仅仅是我们容貌非常重要的部位外，还是保证人体呼吸的一个中药部位...
沐浴瘦身美容法 刺激代谢轻松减磅
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 99
现在的女性们常常抱怨没有时间做运动，不如索性利用沐浴的时间减肥又兼作美容按摩。这种“沐浴瘦身美...
4步骤睡前按摩操 美胸养成法
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 100
如果你是太平公主的话，请不要灰心。现在已经有很多方法可以令胸部重新像少女一样再发育。例如每天睡觉前或者洗澡时自己...
学生保健 如何预防近视
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 81
我们经常会看到，小小年纪的学生，都佩戴了厚厚的眼镜，没错近视的学生越来越多;不管是因为每天看书看得太多，还...
中医按摩腹部 让你更长寿
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 64
按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能...
经常做手腕操 预防腕管综合症
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 137
据《解放日报》报道，长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征，导致手腕疼痛和水肿。因此，最好经常做做手腕操...
按摩后感觉很舒服 专家提醒多是假象
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 163
有网友在前几期减肥评谈“内衣肩带是否可以引发颈椎病”的文章里，有网友质疑医生的一个观点，...
保健按摩之养生 与治病推拿差异
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 134
其实，并不是所有的推拿和按摩都能起到治疗病痛的作用。源主任告诉记者，推拿按摩在治疗效果上明确地划分为两种：一种称...
简单手法按脸,细腻红润肤色
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 120
脸部肌肤虽然不能像身体一样伸展，但是可以通过细致的按摩达到同样的效果。按摩对皮肤有很好的帮助，不是很多人都...
推拿手法有讲究 按摩技巧也存差异
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 87
“推拿按摩绝非简单的推、拿、揉、捏，不仅讲究正规手法，而且还要因人而异。” ...
小腿抽筋怎么办 介绍8有效按摩法
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 253
小腿抽筋是怎么回事？腓肠肌痉挛又名“脚转筋”。证见小腿后侧突出肌肉抽筋隆起，触按坚...
如何让头发变黑,教大家5小方法
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 143
不管完美型男还是漂亮mm，每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，头发不仅对一个人的容貌与气质有影响，当然...
冬季呼吸保健操 帮助预防感冒
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 93
哪些呼吸保健操能够帮助你治疗感冒呢?生活中由于天气冷暖不一，再加上有时候不注意，因此也会无缘无故的感冒那么...
背部撞击墙壁 8步骤强肾健身
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 102
握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢...
坚持9生活细节 强健身体综合体
2018-11-05 19:36 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 184
我们的身体是一个综合体，每个“零件”都要进行适时的加油、润滑和锻炼，每天只要给它们...