上班族久坐怎么锻炼？每天六步久坐不伤身
2018-08-01 19:39 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 851
整天困在办公室里做事，腰酸背痛在所难免，其实上班一族不需要专门抽时间去做运动。那么，上班族久坐怎么锻炼？下面小编为大家详细介绍一下...
警惕！电脑族眼睛易过劳死，怎么缓解戳这里
2018-08-01 19:39 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 390
整天整天的对着电脑，最受伤的就是眼睛，出现干涩、模糊等现象是在正常不过的了，但是电脑族怎么缓解眼睛干涩呢？电脑族几乎整天对着电脑屏...
白领睡眠不好 试试这些方式改善睡眠质量
2018-08-01 19:39 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 332
上班族由于工作压力大，精神常处于进展状态，难免会睡眠不足。睡眠不好也是一件非常痛苦的事，除了影响身体健康，对人的精神压力也非常大，...
电脑族上班族养目护眼秘笈
2018-08-01 19:39 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 273
在古代，人们就非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索，总结出了保护眼睛的有效方法。以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善...
越努力工作的人越易发胖
2018-07-10 21:12 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 166
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。 据星岛日报报道，根据美国...
上班族常做下蹲练习改善身体素质
2018-07-09 20:36 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 178
日常生活中上班族不妨多蹲少坐，这是因为蹲比坐更能消耗热量，可以减少脂肪堆积。此外，人在下蹲的时候，心肺血流量相对充沛，能减少心血管疾病的...
电脑族要健康 勿忘养肝！
2018-06-23 02:58 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 126
经常使用电脑的人，常常会感到眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这在中医学里，即是“久视伤肝，久坐伤骨”的道理。 ...
注意：肾亏恋上年轻女性
2018-06-23 02:58 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 154
现代女性承受着前所未有的竞争压力，生活没有规律，加之年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，免疫力也受影响，肾脏可能因此...
女白领不能忽略的健康常识
2018-06-23 02:58 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 140
每天吃鸡蛋女性短命 在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康...
四个坏习惯威胁白领健康
2018-06-23 02:58 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 158
1.一双鞋天天穿着不换 由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。 ...
白领午餐的“四大难题”
2018-06-23 02:58 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 197
不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的?近日，记者进行了调查，发现白领午餐出现四大难题。 ...
远离亚健康的8个健康警告
2018-06-23 02:58 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 170
据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工...
白领男人不要光赚钱 你该养身了
2018-06-23 02:58 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 121
成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让...
电脑族眼睛酸涩应该吃什么？
2018-06-23 02:58 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 140
导语：营养专家提醒大家，控制上网时间，不要长时间用眼。同时，电脑族平时也要多吃明目的食物，如枸杞子、决明子等。 营养专家指出，维他命Ａ与维...
办公族成为“走班族”有什么好处
2018-06-22 01:41 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 150
从健身方面来说，步行是达不到立竿见影的效果的，但是它却是一种很好的运动，可以让机体处在运...
白领白天不动晚上不睡最伤身体
2018-06-22 01:41 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 124
导语：现在人白天缺乏锻炼，晚上又通宵熬夜的上网，这样是最伤身体的。 人类通过白天的劳动，使身体得到锻炼，增强体能，并会使人体产生疲劳的感...
预防糖尿病有8招
2018-06-22 01:41 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 148
糖尿病是常见的慢性疾病，患此病后需要终生用药，糖尿病的病因诸多，与我们的不良饮食习惯密切相关，想要预防糖尿病我们必须控制好饮食。以...
中午趴桌睡 易患7种疾病
2018-06-22 01:41 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 190
大学毕业顺利进入职场，很多人还是保留着午休的习惯，但因为条件有限，每天的午睡都是在工位上解决。那么，你有没有发现每次趴桌睡醒来之后身体会...
白领吃什么防止电脑辐射
2018-06-22 01:41 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 102
白领吃什么防止电脑辐射？电脑辐射危害健康，所以白领一族要特别注意。其实饮食调理可以减少电脑辐射的危害，那么到底白领吃什么防止电脑辐射呢？...
白领久坐不累的九大保健方法
2018-06-22 01:41 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 96
白领怎么久坐才不会累呢？可能很多白领都觉得上班久坐十分累。然而，通过一些保健方法却可以让白领久坐不会累。下面就让我们一起来了解下白领久坐...
快餐一族怎么健康吃快餐？
2018-06-22 01:41 | 分类：四季 | 评论：0 次 | 浏览: 166
现在人们工作生活都非常的忙碌，而快餐因为简单方便成为很多人的选择，可能最开始吃我们会觉得快餐很好吃，但是长时间的吃快餐就有可能会伤害身体...