双人瑜伽让激情在情人节中释放
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 140
核心提示：双人瑜伽之所以受欢迎不仅仅只是姿势优美，很多时候是在于双人瑜伽能更好的释放彼此的感情，让双方的心灵相同...
心灵瑜伽怎么练？选择适合自己的瑜伽
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 91
很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其视为坚持练习的阻力。其实，只要身心状况允许，瑜伽练习...
情侣瑜伽，传递爱的能量
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 128
情侣瑜伽，正是一个提供连接我们人性的力量的工具，两人通过互相支撑的瑜伽体式增加彼此的信任度，用一种瑜伽的方式，与...
一同感知瑜伽的冥想
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 91
瑜伽冥想词1：想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪...
哈达瑜伽轻松打造理想身材
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 77
瑜伽是一种很好的塑身养性的运动。它能使人们内在精神、意识、性格及潜能都得到改善，它虽源于印度，却是全人类的共同财...
能量瑜伽 点燃你的性欲
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 88
1.加速系统循环： 这个姿势叫做弓身，将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环。它能够调节躯体...
提高免疫力的变形英雄式
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 104
很多人都曾经有过这样的疑问：“为什么我们生活水平有了很多的提高，但是身体好像越来越爱得病了呢？”这与现代人紧张的...
适合男人的瑜伽的八个动作
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 78
招式一：扭身祈祷式 主要功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改...
瑜伽丰胸简单七式 让你告别平胸胸围涨不停
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 193
导读：瑜伽丰胸简单七式 让你告别平胸胸围涨不停 你在被别人称作“飞机场”吗?这样的词用到你身上你受得了吗?想必这...
完美练习的能量瑜伽
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 156
瑜伽专家伊发明了一系列运动，每周练习四次，关键是集中精神：当你保持每个动作时，观察你的身体是如何反应的，你是否要...
盘点瑜伽小动作瘦脸又美容
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 76
[导语]减肥可以瘦脸么？小编教你瘦脸瑜伽小动作。这些小动作有利于改善面部轮廓或皮肤健康，从而减掉你的大饼脸。一起...
心灵瑜伽 让你拥有优雅的气质
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 74
女孩子拥有优雅的气质会给人一种亲切和随和的感觉。想拥有好的气质，就是要做到仪态端庄，言谈举止要自然。这里小...
可缓解身体疲劳的几式健身瑜伽
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 86
1、鹰式 站姿，左脚着地，右脚抬起，绕过左腿膝盖上方，并用右脚脚趾勾住左腿后方，伸直背部，双臂置于胸前，手肘弯...
5式瘦腰减肥瑜伽 助你轻松速瘦
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 184
瑜伽有哪些瘦腰的方法呢?效果好不好呢?下面就来一起了解一下相关的常识。 减肥瑜伽瘦腰...
柔软瑜伽 瘦腹不做大腰怪
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 146
腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面伊秀美体网小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的...
鱼式瑜伽 治疗失眠新知
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 103
“鱼式=好睡眠”，它可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送充足的养料，从而解决失眠的困扰。 练习...
冥想瑜伽 养身也养身材
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 145
瑜伽在近年来流行于女性生活之中，瑜伽的魅力在于能让女性更健康，身心得到更大的放松，瑜伽中开始是老师都会要求...
适当做瑜伽 生理期有效舒缓经痛
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 273
核心提示：有适合经期做的瑜伽吗？不少女孩在生理期会出现经痛现象，那痛经怎么办？小编分享瑜伽老师示范的一套适...
2式瘦腹瑜伽 健康甩肉
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 286
现在都市很多朋友都会因为工作压力过大、生活不规律、饮食不节制等等导致肠胃问题。下面我就给大家介绍一套瘦腹瑜...
排毒瑜伽动作 强效清肠毒
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 175
核心提示：缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因，尤其是春天便秘更是便秘高发期。那么便秘怎么办呢？小编为你推...
女人美胸瑜伽 曲线练出来
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 78
核心提示：胸部永远是女人最在意的地方，也是女人最想要保持美丽的地方，可是却迟迟苦寻无果。瑜伽四步骤，慢慢带...
女性练习高温瑜伽需谨慎
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 150
热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而...
两式瑜伽天天做 轻松纤细双腿
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 88
核心提示：要说最适合女性在冬季而且是不用出门的健身项目，那么就非瑜伽莫属了。瑜伽单脚站立式和舞蹈式都是很好...
排毒养颜选瑜伽 每天只需几分钟
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 81
气温日渐升高，身体却越来越不在状态。每天下班回家，不妨抽出5~10分钟，练习这几个瑜伽体式，它们不仅能够清...
五部走清晨瑜伽锻炼方法
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 139
清晨如何锻炼身体呢?清晨瑜伽要怎么做呢?下面就来具体的了解一下清晨瑜伽的锻炼方法。 ...
如何避免瑜珈运动伤害？
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 198
练习时自己的身心总是非常紧张，身体觉得十分难受，你如何真正从瑜伽中获得收获?如何避免瑜伽运动伤害? ...
瑜伽冥想中的基本要素及详解三昧
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 84
随着古老瑜伽的日益流行，瑜伽中的冥想术也越来越引起人们的好奇和注意。在练习者中出现了两种极端认识：一是很多...
两式简易瑜伽瘦腿动作介绍
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 116
核心提示：要说最适合女性在冬季而且是不用出门的健身项目，那么就非瑜伽莫属了。瑜伽单脚站立式和舞蹈式都是很好...
女人孕期做瑜伽有哪些好处？
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 113
核心提示：孕妇瑜伽是现在很多准妈妈在孕期最常用的健身手段，不但能给身体带来健康，同时也对顺产也有帮助。但是...
瑜伽休息术很重要 精神身体双层受益
2018-11-05 15:57 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 134
休息术放松可以使您的身体从瑜伽体式训练中受益。 从身体上来讲，休息术放松练习可以使我...