冬季养生 精神调养是关键
2018-07-10 21:15 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 138
养生保健内容广博、包罗万象，如果仅仅简单地认为养生保健只是加强运动和饮食调理，未免过于片面。事实上，调养精神也是养生的一部分。冬季是...
救命养生之道：早晨一杯水
2018-07-10 21:15 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 135
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关...
让你活过100岁的10个习惯
2018-07-10 21:15 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 88
近日，国外一项医学统计表明，以下的习惯可以让你越来越长寿。 1.多走路 运动是永葆年轻的唯一方式。大量研究发现，锻炼可以改善...
提到睡眠质量中医有妙方
2018-07-10 21:15 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 116
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的...
看中医如何分型治痛经
2018-07-10 21:09 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 121
中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。 中医认为痛经发生的原因主要有两种，一是虚证...
中医肝旺脾湿与西医高血压
2018-07-10 21:09 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 79
原发性高血压病是在体循环动脉硬化病理基础上导致的血压升高。西医研究发现，原发性高血压病与先天遗传和后天高热量饮食、精神紧张等因素有关，治...
中医“冬病夏治” 同样适合儿童
2018-07-10 21:09 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 108
“冬病夏治”是针对冬春季节容易发生的疾病，在夏季进行干预治疗的一种预防方法，而冬病夏治最具代表性的方法就是三伏贴敷。三伏贴敷是在夏季三伏...
告别便秘 中医药让您腑气通畅
2018-07-10 21:09 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 124
便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规...
肩颈疼痛 风寒砂热敷效果好
2018-07-10 21:09 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 119
肩颈疼痛是上班族的“老毛病”，对付疼痛，最好能在肩部做做热敷，加强血液循环，但热毛巾热敷一会儿就变凉了，要反复用热水泡毛巾，有些麻烦且不...
自辨气血状况十二看
2018-07-10 21:09 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 112
中医理论认为：人体的一切生命活动，其源泉全在于气血。《黄帝内经》中说：“气血充盈，百病不生”。人体内气血的运行状况，决定了人体是否健康。...
健脑养生六法 健脑是健身的关键
2018-07-09 20:39 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 104
导语：中医认为，“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其...
不为人知的十条养生之道
2018-07-09 20:39 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 95
1、适量的喝水 有些人有误区，认为水喝的越多对身体越好。其实，喝水和浇花一个道理，多了脸或肢体浮肿，毛孔过粗。 2、多吃种子 这里说的...
养生新说 体验香味的养生乐趣
2018-07-09 20:38 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 128
香味不仅让我们体验到味觉的享受，同时也是一种养生的方法。早在古代人们就开始通过燃香这个方法，通过香味...
做足“五心”可以喜怒不行于色
2018-07-09 20:38 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 167
我们知道，人的心理承受能力是有一定限度的。如长期处于过度的精神紧张状态，日积月累，难免心理防线不被压垮，使人陷入尴尬的困境之中，产生过度...
中医教你排毒大法
2018-07-09 20:38 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 90
男女排毒大不同 中医教你排毒养生大法。每个人体内多少都有毒素，当毒素没有及时排除，长久积累，就会诱发各种疾病。因此，排毒很重要。中医养生...
冬春交替天气多变 人体养生保健之道
2018-07-09 20:35 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 112
人在季节交替时期，很容易患多种疾病，尤其是冬春交替之际，病情程度会更加严重。除了要预防疾病外，还应当注意调节自己的心情饮食等各方面来做好...
春季气温忽高忽低 中医支招倒春寒
2018-07-09 20:35 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 122
俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”春天气温变化比较大，导致患病的人明显增多，其中年老体弱和儿童是主要人群。专家指出，在时暖时寒的春季，...
健脾胃有4招：捏脊、揉脐、擦腹、按足三里
2018-07-09 20:35 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 122
脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调，则消化吸收功能失常，出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形，导致消瘦、倦怠和气血不...
口水8大养生神效
2018-07-09 20:35 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 159
唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮...
五劳很伤身
2018-07-09 20:35 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 106
视、卧、坐、立、行是人的五种本能，若过度使用，会给身体健康带来危害，中医学称之为“五劳所伤”。 久视伤血。长时间阅读、写字或看影视...
上火引起多种口腔疾病要防范
2018-07-09 20:35 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 121
最近由于天气原因很多人都出现了上火的症状，大都表现为口腔内疾病，中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说，咽喉、口腔的主要病理变化——红...
传统中医美容 解读五大优点
2018-07-09 20:33 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 119
中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。 历史悠久，实践丰富。中医美容的历史可追溯到两千年...
解码中药：跨出基因梦想第一步
2018-07-09 20:33 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 111
对很多人来说，沿用了数千年的中药，一直很神秘———药吃下去了，病好了。但为什么好，什么东西起作用？不知道。专业人士将这个过程称为“黑箱”...
“乳癖”临床表现知多少
2018-07-09 20:33 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 112
乳腺增生病(民间称乳腺小叶增生)是乳腺间质的良性增生，本病属中医学“乳癖”的范畴。增生可发生于腺管周围，并伴有大小不等的囊肿形成，也可发...
中医“助人一把”消灭病毒
2018-07-09 20:33 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 99
消灭病毒与助人一把 中医治病的原则，从根本上讲就是救人一把。中医看不到病毒，也没有围剿病毒的药物。西医看到了病毒，但却没有针对病毒...
警惕： 汗多也是病 如何辨别此汗是否正常
2018-07-09 20:33 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 126
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常...
中医对疲劳的认识
2018-07-09 20:33 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 120
《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳...
做好6件事有助预防癌症
2018-06-23 03:00 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 115
如今，越来越多的人认可健康的生活方式对预防癌症的重要性。3月15日，美国梅奥诊所的癌症专家在其官方网站上公布了6条有助于预防癌症的重要建...
小满防阳气受损情绪烦躁 推荐三招健身功
2018-06-23 03:00 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 165
今年的5月20日是小满节气，标志着我国大部分地方都会进入炎夏。这个节气因高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更...
教师要如何才能养护好大脑
2018-06-23 03:00 | 分类：中医 | 评论：0 次 | 浏览: 101
从小到大，学生的学习成长离不开家长的教育，也离不开教师的教导了。教师不仅仅在学习上需要教导学生，而且还要为学生的起居生活、品德教养而费尽...