老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 97
从5月5日起,大地迈入了夏季的门槛。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要尤为注意。 北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉《...
老中医养生细致到位档
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 80
老中医养生细致到位 从医50年、72岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮,皮肤细腻而有光泽,动作敏捷,没有一点老态,他究竟有什...
十大亚健康信号:指甲白点、色斑等身体预示
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 114
12点以后睡觉 中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11:30,否则反而比较清醒...
中医泡脚养生 如何胜过补药?
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 80
早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实,那我们如何简单的通过脚来养生呢? 一、...
不吃药也能提高免疫力
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 132
很多癌症患者都有这样的困扰,自己似乎变得弱不禁风起来,一不小心就会感冒,一些原来自己没患过的传染病居然都感染上了。如果是经过放化疗后的患...
夏天防暑 推荐必备食疗方案
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 74
到了夏季之后,天气炎热。上火是很多人常见的病症。如何降火是很多人头痛的问题。一般来说,除了天气突变意外,夏天的人是不容易感冒的,如果这个...
正确泡脚养生 胜过诸多补药
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 93
早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实,那我们如何简单的通过脚来养生呢? 一、...
中医养生前 先看看你的体质
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 119
在流感季节,有的人“中招”了,发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不...
秋季咳嗽,分型调理是关键
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 95
咳嗽看起来是小问题,可真的发生了,不但自己难受而且影响别人,如果没有规范治疗,往往迁延难愈。 中医和西医对疾病认识的角度不同,诊断...
针灸和按摩 “灭”秋燥之火
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 119
秋燥时节,人们往往容易出现低热、咽干、便秘等上火症状,中医专家建议,可用针灸、按摩、拔罐等方法来“灭火”。 如果上火的症状较轻,最...
初秋仲秋晚秋 进补食物推荐
2018-07-11 21:38 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 110
初秋:扁豆利湿,秋藕补人 秋日,要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入,俗话说“秋瓜坏肚”,对各种瓜类宜少食,以防损伤脾胃阳气。初秋时节...
药酒养生 少饮则和血行气
2018-07-11 21:33 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 182
古人云:“酒能养性,仙家饮之;酒能乱性,佛家戒之。”对于酒的认识,李时珍在《本草纲目》中就指出:“少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴;痛...
中医教你清热润燥解秋燥
2018-07-11 21:33 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 113
麻辣火锅族秋冬要忌口 秋天本来就是胃病高发期,而深受人们喜爱的火锅,尤其是麻辣火锅中,食物往往过于油腻、辛辣,再加上天气寒冷,人们...
红枣养生的15个秘方
2018-07-11 21:33 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 116
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草...
轻松读养生经典
2018-07-11 21:33 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 119
人们关注养生,就必然会千方百计地寻求养生知识,领悟养生的大智慧,修炼养生的真功夫。中国传统文化方面所谓的大智慧、大道理,并非像现代高科技...
平时经常盗汗 需要治疗吗?
2018-07-11 21:28 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 95
盗汗又称寝汗。指入睡后出汗,醒后即止。多属虚劳之证,尤以阴虚者多见,亦有阴火盛者或肝热者。 出汗是人体的正常生理现象。在天气炎热、...
补肾蠲痹通络 辩治类风湿
2018-07-11 21:28 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 86
类风湿性关节炎(RA)是一种以关节为主的慢性全身性免疫性疾病,表现为对称性的多发关节炎,以小关节最易受累,局部以肿胀、晨僵、麻木、重着、...
乱做足疗 一半国人患脚病
2018-07-11 21:28 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 108
紧张的工作生活之余,约上三五好友去泡泡脚、做做足疗,已成为颇受现代人欢迎的休闲保健方式。也正因如此,足疗房如雨后春笋般遍布许多城市大街小...
治扉良方让宝宝清清爽爽
2018-07-11 21:28 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 139
酷热的夏季,许多人都会起痱子,其中以小孩最为多见。痱子虽然不是什么险恶病症,但由于刺痒难忍,也会给人们带来不少烦恼,尤其是小孩生痱子,更...
让你的眼睛不疲劳的简单按摩法
2018-07-10 21:20 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 1166
导读:保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视,按摩对于缓解眼睛疲劳,还是很有效果。采取坐式或仰卧式均可,将两...
中医的养生理论和防病看法
2018-07-10 21:16 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 112
“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来!”外避六淫之邪,内免精神刺激,情志变动,达到未病先防。概言之,人的精神意志...
阴阳动态平衡是健康的基础
2018-07-10 21:16 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 127
阴阳是中医的一个基本概念。中医认为,阴阳动态平衡是健康的基础,是生命、生理活动正常的保障,因为此时体内正气是充足的。疾病发生、发展、变化...
冬天养生在于“养肾防寒”
2018-07-10 21:16 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 107
冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新...
养生虽好 但还需及时看医生
2018-07-10 21:16 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 90
注重养生保健是好事,但养生书籍大多是强调预防疾病和病后调理。如果真有疾病,还是要看医生。 收集了十年养生知识的韩先生,到头来却把自...
懒惰是养生长寿的克星
2018-07-10 21:16 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 108
有了汽车,就懒得步行;有了电梯,就懒得爬楼梯;有了电视,就懒得出门散步……社会越来越进步,人们就变得越来越懒。然而,居民健康报告显示,懒...
帮你防冬季皮肤干燥中医有3招
2018-07-10 21:16 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 109
冬季寒冷季节,气候干燥,不少人明显感觉皮肤有紧绷感,这都是冬季气候干燥导致皮肤干燥有关。试试下面3个解决皮肤干燥的方法吧! 1、皮...
寒冬饮食保健的养生之道
2018-07-10 21:15 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 108
寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬...
长寿之道:德行是"养生之根"
2018-07-10 21:15 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 113
我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。 孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”...
让您远离癌症的十大养生秘方
2018-07-10 21:15 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 98
1、不吸烟,不使用烟碱产品,如果你已经开始试着,请不要放弃,最终你会取得一定的效果; 2、定期地进行检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌...
冬季养生之道之六大诀窍
2018-07-10 21:15 | 分类:中医 | 评论:0 次 | 浏览: 105
一、冬天戴围巾,别捂嘴 在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,...